近年來，兒童青少年脊柱彎曲異常發(fā)病率逐年上升，已成為繼肥胖、近視之后，危害我國兒童青少年健康的第三大“殺手”。根據(jù)脊柱疾病預(yù)防和控制委員會的流調(diào)結(jié)果顯示，截止2022年，我國的中小學(xué)生里有500萬的學(xué)生孩子是有脊柱側(cè)彎的問題，而且還在以每年30萬的數(shù)字逐年增加。通常來講，脊柱側(cè)彎不會隨年齡增長而自愈，只會維持現(xiàn)狀或持續(xù)加重。

現(xiàn)在國家也明確地規(guī)定了，在新學(xué)年或新學(xué)期開始的時候，體質(zhì)檢查一定要包含脊柱健康這個部分。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，而且可能導(dǎo)致身體不適。因此，在日常生活中，兒童青少年要注意保護(hù)脊柱健康，科學(xué)選擇書包、保持良好生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉等對于保護(hù)脊柱健康非常重要。

那日常生活中，如何預(yù)防脊柱側(cè)彎呢?

專家:保持正確坐姿是預(yù)防脊柱側(cè)彎的最佳方法

山東省立第三醫(yī)院康復(fù)治療中心主任胡川介紹首先要保持正確的坐姿。調(diào)節(jié)桌椅至合適高度;頭部保持水平，背部維持脊柱正常生理弧度;肩膀放松，雙肩等高，前臂保持水平;「髖-膝-踝」屈曲呈90°，雙腳平放于地面。

廣東省知聯(lián)會常務(wù)理事、廣東省水利水電技術(shù)中心總工程師陳仲策建議，探索在中小學(xué)推廣可升降課桌椅，讓每個學(xué)生能夠根據(jù)生長發(fā)育情況“定制”桌椅高度，保護(hù)學(xué)生的脊柱健康。

由此可見，為孩子選擇專業(yè)的兒童學(xué)習(xí)桌椅，幫助孩子養(yǎng)成良好坐姿習(xí)慣，是為孩子預(yù)防脊柱側(cè)彎的最佳選擇。在眾多兒童學(xué)習(xí)桌椅中，建議選擇具有正姿護(hù)眼功能的學(xué)習(xí)桌。首先要有可傾斜桌面，孩子學(xué)習(xí)時可減少低頭概率;其次要有閱讀架，在讀書或抄寫時，可以達(dá)到上下用眼。

在專業(yè)兒童學(xué)習(xí)桌椅的選擇中建議選擇弧邊桌。從2020年開始，全國多省市中小學(xué)在校桌椅招標(biāo)文件標(biāo)準(zhǔn)中已明確指出，校桌設(shè)計(jì)要“靠胸前處有一內(nèi)弧造型設(shè)計(jì)”?；∵呑乐饾u成為校桌椅及專業(yè)兒童學(xué)習(xí)桌椅選擇的新標(biāo)準(zhǔn)。相比直邊桌，弧邊桌可以固定孩子身形，背部自然挺直，保持正確坐姿，提升學(xué)習(xí)效率，久學(xué)不累。

在正姿椅的選擇中，要求座面、座深均可調(diào)節(jié)，這樣才能保證椅子時刻符合孩子身體形態(tài)，坐起來才會舒服;靠背要有環(huán)抱感，弧形包裹背部，動態(tài)調(diào)節(jié)自適應(yīng)功能，才能更好地貼背護(hù)脊。

光明園迪正姿護(hù)眼兒童學(xué)習(xí)桌采用帶有7cm小C口的弧邊桌，通過“小C口”+“閱讀架”功能設(shè)計(jì)，科學(xué)聯(lián)動，輔助孩子自主正姿、護(hù)眼;搭配光明園迪正姿椅，給腰部滿滿地支撐感，幫助孩子保持正確坐姿，久坐不累，在相對放松、舒適的狀態(tài)，孩子可以長效學(xué)習(xí)、健康學(xué)習(xí)。

在給孩子選擇專業(yè)學(xué)習(xí)桌椅外，家長們也要監(jiān)督孩子加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉的力量和柔韌性，定期進(jìn)行脊柱健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行干預(yù)。光明園迪愿攜手學(xué)校、家庭等，提高護(hù)脊意識，降低青少年脊柱側(cè)彎發(fā)生率，讓每個孩子都能健康快樂成長。